夜寝るときにブラジャーをつけないと、バストが崩れる？

高いナイトブラや昼用のブラは付ける必要はない

「夜寝るときにブラジャーをつけないと、バストが崩れたり流れたりする」と思っている人は意外に多いのです。
「ナイトブラをしてバストを大きく育てよう」という広告はそれらは全部嘘だと思います。
ナイトブラで育乳ができたり、寝るときのアイテムで体型が簡単に変わったりすることはほとんどありません。
着用し続けることによって体に癖をつけることはできます。
その代わりにずっとつけ続けないとその体型はキープできないので、無理して着用するのはやめましょう。

バストの下垂の本当の原因は

寝るときも重力がかかるので、確かに仰向けで眠るだけでも、寝返りをうってもバストは動きます。
そのときにかかる重力で皮膚やクーパー靭帯（バスト内の乳腺や脂肪を吊り上げるようにまとめて支え、バストを形づくっている結合組織）が多少なりとも引っ張られ、下垂の原因になることがあります。

重力と揺れの影響で下垂の原因になるのは昼間歩いたり動いたりしているときです。
そのときに、揺れを防ぐことで一番下垂を防止することができます。
昼間用のブラジャーをサイズのあっている揺れにくいものにすれば、寝る時はノーブラで眠っていてもそこまで問題はありません。
ただし、バストが大きくて寝返りをうつたびに痛みがある人は、着けたほうが眠りやすいので、着用するのがおすすめです。

ナイトブラで垂れたおっぱいが戻ってくる？

下垂したバストが、ナイトブラをつけたことで元に戻るのか？という質問も多いですが、基本的に一度伸びてしまったものは戻りません。
ただ、昼間ノンワイヤーやブラトップなど昼間はバストを支えないけれど、夜だけでもある程度締め付け感のあるナイトブラを着用することで、多少は形が改善する可能性はあります。
しかし、昼間にきちんとした昼間用のワイヤー入りブラジャーをしたほうが、バストのシルエット改善には有効です。

ノンワイヤーというだけでは残念ながら代用にはなりません

ナイトブラの代用になるブラジャーは、ノンワイヤーということに加え、後ろにホックが着いていないというのもポイントです。
また、ノンワイヤーでホックがないタイプでも、あくまで代用にしかなりません。
ナイトブラは左右上下にバストが流れにくいように計算されているものがおすすめですが、流れることを防止するパネルが入っていないものだと、ナイトブラほどの効果はなく、あくまでも“代用”レベルです。
絶対に垂れない“魔法のアイテム”なんてない
「この商品をつけていれば絶対に下垂しない」なんて魔法のようなアイテムはありません。
少しでも下垂したくなくて、寝るときに問題がないのであればナイトブラをおすすめしていますが、つけてもまったく効果が得られない人もいれば、つけなくてもナイトブラで得られるような効果を実感する人もいます。
バストを大きくするという観点でみれば、ノーブラにしたことで血流がよくなってバストサイズがアップしたという人もいます。
自分にとって良い寝る時のスタイルをぜひ探すことです。
しかし、To be continued

ナイトブラの役目を知っておこう

夜寝るときに着けるために誕生したナイトブラ。
バストを支える“クーパー靭帯”が、寝ている間に寝返りなどの揺れや重力で伸びて切れるのを防ぐ役割がある。

通常のブラジャーはバストの形をキープしたり、きれいに見せるためのものだが、ナイトブラはバスト全体をサポートすることが目的。
そのため、伸縮性があり、ノンワイヤーでバストをしっかりと包み込むデザインのものが多い。
寝ている間も運動量が多く、バストも崩れやす。
きれいな形のバストを保つために、夜こそブラジャーを着けることを推奨します。
バストを揺れや重力から守ることを重視して作られています。長くつけ続けることが大切です。

ナイトブラの選び方は、リラックス感

ナイトブラを選ぶときの最大のポイントはリラックス感。
締め付けが少なく、肌触りのいい素材のもの、手ごろな価格のもの。
ナイトブラは、S、M、Lサイズ大まかに分けられていますので、普段　身に着けている服のサイズと同じでよいと考えます。
ただし、同じサイズでもブランドやデザインによってアンダー部分の締め付け、バストのホールド感が違うため、合わないと感じたら変更しましょう。
両腕を上げたときにずり上がってしまったり、体をねじったときにバストが浮いたり、締め付けがないかも確認します。
寝ている間、締め付けてしまうとリンパの流れが滞ってしまうため、ナイトブラはノンワイヤーとなっています。
タンクトップタイプは、日中のリラックスタイムにも使えます。
パジャマ姿でもバストをきれいに見せたいという人には、デコルテが深く開いているもの。
ホールド力が高いパワーネット入り、フロントホックタイプなどがおすすめ。

ナイトブラの素材は伸縮性・通気性に優れたものを選びたい。
コットンなど天然の素材を使ったものがいいでしょう。

自分に合ったものを選ぶことが重要