不眠症の現状
不眠症に付いて、日本人を対象にした調査によると、5人に1人が『睡眠で休養が取れていない』、『何らかの不眠がある』と回答しています。
加齢とともに不眠は増加します。
60歳以上の方では約3人に一人が睡眠問題で悩んでいます。
不眠症で通院している方の20人に1人が睡眠薬を服用しています。
不眠症は特殊な病気ではないのです。
不眠で悩んでおられる方は、「CBDオイル」を検討してはいかがでしょうか。
「CBDオイル」とは
「カンナビジオール（CannaBiDiol）」のこと。
大麻（ヘンプ）の種子及び茎から抽出された大麻草特有の成分です。
不安や痛み、ストレスなどを緩和する効果が期待できるとして、現在さまざまな研究がなされています。
日本の大麻取締法では、「麻の葉、花、根の利用は禁止」されています。
「違法化の対象は、麻の茎および種子それら由来の製品は除外される」とあります。
よって、「CBDオイル」は違法ではないということになります。
CBDオイルは、生理活性物質によって不眠や疼痛（とうつう）、嘔吐、抗てんかん作用、免疫調整作用、抗炎症などに対して効果を持つことが確認されています。
CBDオイルをナチュラルな睡眠薬
「CBDオイル」は睡眠改善に効果があるのか？
CBDオイルが体内の内在性カンナビノイドと相互作用することから、不眠症に苦しむ方にとっては効果的な自然療法である可能性が示唆されています。
CBDオイルは不眠症の治療薬として人気があり、レム睡眠を促進し、日中の過度な眠気を軽減します
睡眠用のCBDオイルの効果とは？
不安神経症によって睡眠障害が引き起こされている方にとっては、特に有効です。
不眠症に関連する別の大きな要因の一つはストレスですが、CBDオイルはストレス反応を改善し、その結果、リラックス効果が得られることも研究で明らかになっています。
「CBDオイル」の使用方法・注意点
必ずかかりつけの医師へ相談することは忘れないでください。
10〜20mg程度の少量から始めること。
効果は即効性があるはずなので、その少ない量で効果が出ているかどうかを見極めることができるそうです。
「CBDオイル」にはさまざまな種類がありますが、舌の下に数滴垂らして服用することができるチンキ剤が最もお手軽に入手可能です。
CBD製品をタイプ別にご紹介
飲むタイプ、塗るタイプ、吸うタイプと自分にあったものを選んでください。
１．飲むタイプの「CBDオイル」
口から飲み込み、消化器官で吸収されて全身にめぐります。
口内の粘膜からも吸収されるので、ゆっくりと口内になじませるように使用します。
・カプセルタイプの特徴
カプセルは、1粒あたりCBD 10 mgとわかりやすく、日々の調子とCBD摂取量の管理することに優れています。
オイルをこぼす心配もなく、持ち運びも簡単です。
２．塗るタイプの「CBDオイル」
塗るタイプのCBDオイルは、サイズが小さいため、肌や筋肉の部位、関節部など局所的に使用可能です。
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・ロールオンタイプの特徴
ロールオンタイプは持ち運びに便利です。
手を汚さずに気軽に、サッとひと塗りで気分を変えられます。
首筋や関節、筋肉など気になる身体の部分に塗って使用できます。
３．吸うタイプの「CBDオイル」
吸う対応は、VAPE機器を使用することで、水蒸気化させたCBDを吸い込んで体内に取り込むことができます。
・レスピラの特徴
スペイン語で「呼吸」や「息をする」を意です。
水蒸気化させたCBDを吸い込んで体内に取り入れます。
非常にスピーディな体感を得られ、効率的に利用できるのがポイントです。
健康上のリスクはないのか？
「世界保健機関（WHO）」の報告書では、カンナビジオールは乱用の可能性や害を引き起こす可能性はないと結論づけています。
しかし、「CBDには多くの処方薬の分解に関与する肝酵素と相互作用があるため、一部の薬では代謝が遅くなり、血中濃度が上昇し、副作用を引き起こす可能性があります。処方された薬を服用している場合は、CBDを使用する前に医師または薬剤師に確認することが重要です」。
医療用大麻とCBDオイルとの違いは、
医療用大麻やマリファナには幻覚を引き起こす成分である「THC（Tetrahydrocannabinol＝テトラヒドロカンナビノール）」が含まれています。
CBDオイルには、THCは含まれていないため、「摂取しても精神作用を引き起こすことはない」とされています。
ただ、副作用の可能性はあります。
その副作用には、口の渇きや眠気といったものも含まれます。
お試しの前にかかりつけ医師に相談するようにしましょう。
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